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Shutterstock Di Melissa Maynard / 16 giugno 2021 10:44 EDT

Quando si tratta di casa tua, ogni cosa dovrebbe avere il suo posto, dalla tua cucina dove prepari i pasti quotidiani al tuo bagno dove ti prepari per una serata fuori città. E quando si tratta della tua TV, dove decidi di posizionarla potrebbe effettivamente avere un impatto sull'intera giornata. In effetti, ci sono spazi specifici in una casa in cui potresti non volere affatto avere una TV.

Le persone sono più distratte dalle infinite connessioni ai media che mai, questo include smartphone, iPad e, naturalmente, la tua TV mentre guardi i tuoi programmi preferiti. Secondo il Nielsen Total Audience Report 2020, gli americani guardano parecchie ore di TV ogni giorno. In effetti, gli adulti sopra i 18 anni guardano circa quattro ore al giorno, secondo il rapporto. Le persone tendono anche ad avere più televisori nelle loro case. Il Residential Energy Consumption Survey (RECS) del 2015 della US Energy Information Administration ha rilevato che la maggior parte degli americani aveva 2,3 televisori a casa, con il 39% di loro più di tre.

Inoltre, Sleep.org ha scoperto che circa il 60% degli americani guarda la TV subito prima di essere licenziato. Non solo importa dove metti la TV in casa, ma quando guardi la TV può avere un impatto negativo sulla tua salute mentale, sulla qualità della vita e sulla produttività. Il posizionamento fa davvero la differenza! Continua a leggere per trovare l'unico posto della tua casa in cui non vorresti mai mettere un televisore.

Non mettere mai una TV in questa stanza

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Mettere una TV in camera da letto può avere un impatto negativo su molte cose, tra cui la qualità del sonno e le relazioni interpersonali. Il dottor Dev Banerjee, specialista del sonno presso l'Integrated Sleep Health, ha detto a HuffPost Australia: "Mi stupisce quello che le persone hanno nelle loro camere da letto. Hanno la TV, il laptop, l'iPad e la Xbox… il che significa che il cervello è ovviamente pensando che questo sia un luogo di grande attività". Il dottor Banerjee ha notato che troppa stimolazione mentale può confondere il cervello. "La camera da letto dovrebbe essere per dormire, e quindi dovrebbe essere un luogo [accogliente], lontano da tutto il clamore della giornata. Poiché le nostre vite sono così occupate, con così tante cose in corso, si desidera avere una zona di timeout ", ha detto il dottor Banerjee.

Il Journal of Clinical Sleep Medicine ha notato che gli spettacoli di binge-watching nella tua camera da letto potrebbero portare all'insonnia. Inoltre, Brides ha sottolineato che avere una TV in camera da letto può comportare una minore intimità con il tuo partner. Esperta di relazioni Emily Morse, Ph.D. ampliato su questo argomento. In un'intervista a Women's Health, Morse ha dichiarato: "Molte coppie con la televisione in camera da letto lo usano come distrazione dal collegamento ed evitare l'intimità". Ma, per fortuna, non è sempre così. Morse ha continuato spiegando che una TV in camera da letto potrebbe funzionare se le coppie "stabiliscono appuntamenti serali attorno ai loro programmi TV preferiti". Tutto sommato, ti suggeriamo invece di rilassarti e fare streaming dal divano del soggiorno!