Prostock-studio/Shutterstock Di Lauren Schott / 14 marzo 2022 8:02 EDT
Le candele sono molto più della semplice fonte di un profumo gradevole; la candela che accendi può influenzare il tuo umore e cambiare l'atmosfera generale del tuo intero spazio. Ecco perché accendere la candela giusta è così importante.
Il tuo umore può variare da estremità molto diverse dello spettro in un solo giorno. Secondo uno studio di PNAS, gli esperti ora credono che ci siano 27 emozioni diverse e la rivista PLOS One afferma che in media, gli esseri umani provano almeno un'emozione circa il 90% delle volte. Se hai intenzione di provare emozioni con quel tipo di frequenza, probabilmente vorrai assicurarti che quei sentimenti siano positivi!
La tua camera da letto è probabilmente la stanza della tua casa a cui sei più legato al comfort e al relax. È qui che riposi la testa dopo una lunga giornata trascorsa a rispondere alle e-mail e a fare commissioni, e dove ti svegli durante le prime ore tranquille del mattino per prepararti ad affrontare un nuovo giorno. "È scientificamente provato che le candele profumate possono svolgere un ruolo essenziale negli effetti fisiologici dell'umore, dello stress, della capacità lavorativa e della salute mentale generale", ha detto a Travel and Leisure Chryssa Chalkia, psicoterapeuta clinica integrativa e terapista cognitivo comportamentale. "L'odore delle candele profumate stimola… la parte del cervello che ospita la nostra memoria e le nostre emozioni." Quindi quale tipo di profumo di candela è più adatto per la tua camera da letto, esattamente? Continuate a leggere per scoprirlo!
La lavanda è la chiave per il relax
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Hai difficoltà a spegnere i tuoi pensieri di notte dopo una lunga giornata? Se è così, non sei solo! Secondo Mental Health America, lo stress è la ragione per cui 2/3 degli americani hanno difficoltà a dormire la notte. A quanto pare, le candele possono aiutare a svolgere un ruolo più importante di quanto potresti pensare nel calmare i pensieri ansiosi prima di andare a letto e finalmente ottenere una buona notte di sonno.
Secondo Dexter & Mason, la lavanda è la scelta migliore quando stai cercando di rilassarti per la notte, grazie alla sua capacità di creare un senso di calma e relax con le sue proprietà lenitive. La lavanda è anche considerata il miglior tipo di candela per tenere a bada l'insonnia da Intrepid Mental Wellness, che afferma che l'inalazione di olio di lavanda può aiutare a ridurre l'ansia. Dicono anche che l'inalazione di olio di lavanda può aiutare ad abbassare la frequenza cardiaca, la temperatura e la pressione sanguigna, tutti processi di cui il corpo ha bisogno per dormire bene la notte. Se sei una persona che sembra non riuscire a spegnere i propri pensieri di notte, prova ad accendere una candela che contiene olio di lavanda qualche ora prima di andare a letto.
L'olio dell'albero del tè può aiutare a rinfrescare le camere da letto stantie
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Ci siamo stati tutti. Hai un ospite in viaggio da fuori città che viene a stare con te, e la consapevolezza che affonda si verifica che non riesci a ricordare l'ultima volta che hai messo piede nella camera degli ospiti. Prima di iniziare a immaginare tutta la polvere che deve trovarsi dietro quella porta chiusa, non farti prendere dal panico e accendi invece una candela contenente olio di melaleuca.
L'olio dell'albero del tè può essere la grazia salvifica delle camere degli ospiti ammuffite e polverose, grazie alle sue proprietà antistaminiche segnalate, che possono aiutare a combattere i potenziali effetti allergenici di qualsiasi polvere persistente nella stanza. Secondo Livspace, oltre a fungere da antistaminico, l'olio dell'albero del tè ha benefici antibatterici che possono aiutare a preparare la stanza degli ospiti usata raramente per i visitatori e aiutare a disinfettare la stanza dopo che se ne sono andati. Inoltre, nell'era del COVID-19, qualsiasi ulteriore beneficio antibatterico o antivirale è sempre il benvenuto nel nostro libro!