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Pixel-Shot/Shutterstock di Joseph Wilson / 13 aprile 2022 18:28 EDT

Se di recente ti sei reso conto che il tuo materasso ha superato il suo periodo migliore, potrebbe essere il momento di acquistarne uno nuovo. L'acquisto di materassi non è esattamente un lavoro normale. Secondo Dreams, l'industria dei materassi consiglia di sostituire il materasso ogni otto anni circa. Vale la pena pensare di cambiare il letto una volta che ha superato il suo periodo migliore. L'età e la pulizia del materasso possono influire sulla qualità del sonno. Una volta che si nota il deterioramento del comfort, del supporto o della costruzione, è tempo di dire fuori con il vecchio e dentro con il nuovo.

Non ti biasimiamo per aver sussultato al pensiero di acquistare un nuovo materasso. È un lavoro grande e costoso. Dal momento che è un compito che non dobbiamo svolgere spesso, è facile sbagliare. Una volta che sei bloccato con un cattivo materasso in casa, non è esattamente un gioco da ragazzi portarlo al negozio per un rimborso. Abbiamo deciso di mettere insieme la guida definitiva ai potenziali errori che puoi fare quando acquisti un nuovo materasso e come evitarli. Segui questi suggerimenti per la migliore notte di sonno della tua vita.

Cercando il materasso più economico

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Se hai mai dovuto acquistare un materasso nuovo, sai come varia il prezzo. Mentre alcune opzioni di budget iniziano intorno al prezzo di $ 250, le opzioni più lussuose possono salire alle stelle fino a oltre $ 3.000. Secondo la Sleep Foundation, il costo medio di un materasso ibrido queen-size fatto di bobina e schiuma è di circa $ 2.050.

Per la maggior parte delle persone, sono un sacco di soldi da spendere in una volta sola. Tuttavia, non lasciare che questo pensiero ti spinga a scegliere l'opzione più economica. Il prezzo del materasso è influenzato da molti fattori, tra cui materiale, costruzione, garanzia e qualità generale. Come regola generale, meno spendi, minore è la qualità del tuo materasso. I materassi di bassa qualità si deterioreranno più velocemente, facendoti spendere ancora più soldi per sostituirli. Cerca di mettere da parte una sana fetta di cambiamento per il tuo nuovo materasso. Ci sono molti materassi economici queen-size che costano circa $ 600 e opzioni di fascia media $ 1.000. Pensa al tuo nuovo letto come a un investimento.

Non selezionare un materasso per la tua posizione di riposo

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Dormiamo tutti in modo diverso e la maggior parte delle persone ha una posizione preferita quando colpisce il fieno. Sapevi che dovresti acquistare il tuo materasso tenendo presente questa posizione? Non è una soluzione valida per tutti, gente.

Secondo Healthline , è bene pensare da che parte si dorme quando si sceglie un nuovo materasso, poiché diversi livelli di supporto possono adattarsi meglio alla posizione abituale. Per chi dorme di lato, spalle e fianchi tendono ad assumere un po' più di pressione durante la notte, quindi è bene optare per materassi più morbidi. I materassi con rivestimento pillow top e i materassi in memory foam sono le migliori opzioni qui. Se preferisci dormire sulla schiena, concentrati sul mantenere la colonna vertebrale ben allineata. Un materasso più rigido, realizzato in schiuma o una combinazione di schiuma a spirale, può aiutarti a dormire meglio. I materassi rigidi offrono anche supporto per coloro che dormono a pancia in giù. Tuttavia, le persone che dormono a pancia in giù dovrebbero provare a cambiare posizione, poiché questa disposizione può esercitare pressione sul collo e sulla schiena. I cuscini possono anche aiutare a fornire una migliore notte di sonno per la tua posizione di sonno.

Assicurati di provare prima di acquistare

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In un mondo in cui i negozi di consegna materassi online costano 10 un centesimo, è infinitamente più facile ricevere il tuo materasso con un clic di un pulsante. Tuttavia, cosa succede quando arriva a casa tua e non va bene ? Come restituire un articolo così ingombrante? Per qualcosa su cui trascorrerai molto tempo, è molto più prudente andare in un negozio. Secondo Sleep Foundation, provare un materasso prima di acquistarlo ti consente di vedere come ci si sente e testarne i livelli di fermezza e comfort, e può anche offrirti l'opportunità di negoziare un prezzo inferiore. Puoi anche discutere le tue opzioni con un venditore, che potrebbe aiutarti a fare una scelta migliore. Questi motivi sono probabilmente i motivi per cui il 92% delle persone preferisce provare prima di acquistare (tramite SleePare).

Tuttavia, l'acquisto in negozio ha i suoi aspetti negativi. I rivenditori di persona come IKEA potrebbero avere una selezione meno completa di quella che potresti trovare online e anche i materassi possono essere più costosi. Il tuo costo di spedizione potrebbe anche essere superiore a un'alternativa online. Tieni presente che molti rivenditori di materassi online ora offrono politiche di restituzione generose, quindi se finisci per acquistarne uno online e non va bene, non aver paura di rispedirlo.

Considera il tuo tipo di corpo

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Proprio come non ci sono due notti di sonno uguali, non ci sono due corpi perfettamente uguali. Non prendere in considerazione il proprio tipo di corpo quando si acquista un nuovo materasso è un errore che molte persone fanno. Secondo Good Housekeeping, tutto si riduce alla solidità del materasso. Se hai una struttura più piccola o più leggera, tendi a esercitare meno pressione su un letto. Un materasso più rigido non affonderà abbastanza da sopportare la pressione delle articolazioni. I materassi più morbidi possono aiutare ad aggiungere comfort.

Per le persone con strutture più grandi, un materasso più morbido potrebbe farti sprofondare troppo e disallineare la colonna vertebrale. Nel tempo, questo può portare a mal di schiena. I materassi più rigidi ti aiuteranno a sostenere la struttura e la schiena, impedendoti di disassare l'allineamento del tuo corpo. Vale anche la pena considerare la tua posizione di riposo regolare quando scegli un materasso. Ad esempio, le traversine laterali con strutture più pesanti dovrebbero scegliere un letto con una rigidità media per ottenere il meglio da entrambi i mondi.

Essere derubato del prezzo

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Non c'è modo di aggirare il fatto che i materassi non sono economici. Tuttavia, le persone spesso spendono troppo per loro. Secondo Vox, è facile essere derubati quando si acquista un nuovo materasso perché la maggior parte dei clienti non ha molta esperienza nel settore dei materassi. Dal momento che generalmente acquistiamo i letti solo una o due volte in un decennio, abbiamo meno familiarità con ciò che costituisce un prezzo equo, il che porta a prezzi estremamente gonfiati. Inoltre, i rivenditori di materassi spesso giocano con il loro sistema di prezzi per farti pagare di più inventando un prezzo "standard" estremamente alto e offrendo un incredibile "sconto" per farlo sembrare più allettante. Tuttavia, il prezzo scontato è il valore effettivo del materasso.

Il prezzo di un materasso può essere negoziabile e spesso hai il potere di abbassare il prezzo se stai acquistando con un budget limitato. Il modo migliore per farlo è sfruttare la potenza di Internet. Quando selezioni un materasso in un negozio, cerca lo stesso online e vedi se riesci a trovare dei rivenditori che lo offrono a un prezzo inferiore. Quindi, chiedi al negozio se possono batterlo. Potrebbero rifiutare, ma ci sono buone probabilità che uscirai dal negozio con un affare.

Dimenticando i bisogni del tuo partner

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Essere in una relazione di solito comporta una buona dose di compromessi da entrambe le parti, specialmente quando si acquista un nuovo materasso. L'acquisto alla cieca di un materasso senza tener conto delle esigenze del tuo partner può provocare una fonte di tensione che non avevi previsto. Passerai molto tempo sul materasso, quindi è essenziale considerare i tuoi rispettivi schemi di sonno. Secondo MattressNextDay , se il tuo partner va a letto prima o dopo di te, l'acquisto di un materasso più rigido con meno movimenti può salvare un sacco di risvegli irritati.

Ci sono anche fattori come la temperatura e il rumore da considerare. I materassi che trattengono troppo calore o fanno rumore possono essere fonte di disagio per le coppie che dormono insieme. Cerca di scegliere letti con materiali in grado di ridurre al minimo questo disagio, come i materassi in lattice. Per chi ha il sonno più irrequieto, un materasso in memory foam può aiutare a ridurre il movimento che si avverte sull'altro lato del letto quando uno di voi si sta rotolando.

Accontentarsi di un materasso

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Non ti biasimeremo se trovassi stancante la spesa per i materassi. Attenzione però alle decisioni prese per stanchezza, soprattutto se ciò significa accontentarsi di un materasso. Pensa solo a quanto tempo passi a letto. Secondo Dreams, trascorriamo circa 26 anni a letto. Inoltre, passiamo sette anni a cercare di addormentarci. È molto tempo passato sdraiato su un materasso che non ami.

È meglio continuare a perseverare finché non trovi il materasso perfetto. Accontentarsi di un letto così così è un compromesso costoso. Potrebbe anche influenzare la qualità del tuo sonno e contribuire a dolori e dolori fisici (tramite Sleep Foundation). Gli effetti del sonno scarso vanno ben oltre l'essere un po' irritabili il giorno successivo. Il sonno scarso cronico può provocare un aumento dello stress e disturbi della memoria, ipertensione, malattie cardiovascolari, cancro del colon-retto e tassi di mortalità più elevati negli uomini (tramite Nature and Science of Sleep).

Senza tenere conto della fermezza

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L'acquisto di un nuovo materasso è una corsa da brivido da capogiro. Probabilmente vedrai molti termini che non compaiono molto spesso, come memory foam, bobine insacchettate, isolamento dal movimento, degassamento e affondamento. Tuttavia, c'è un termine a cui vorrai prestare più attenzione rispetto ad altri. Secondo Sleepopolis, la rigidità del materasso è un fattore primario nell'acquisto che molte persone ignorano. La fermezza è direttamente correlata al modo in cui dormirai, a seconda del tuo stile di sonno.

Il livello di rigidità del materasso è su una scala da 1 a 10, con i materassi più morbidi più bassi. I materassi con rigidità di 1 o 10 sono estremamente rari e di solito cadono da qualche parte nel mezzo. La maggior parte dei letti arriva a 6 o 7, o di media impresa. Poiché ognuno sperimenta la fermezza in modo diverso, nessun livello di fermezza è il migliore. Tuttavia, è bene iniziare con la posizione e il tipo di corpo abituali per dormire. Ricorda, fermezza non equivale a sostenere! La fermezza descrive come si sente il materasso quando è sdraiato su di esso, mentre il supporto descrive quanto bene mantiene allineata la colonna vertebrale.

Pensa alla temperatura

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Alcuni umani si scaldano e altri si raffreddano. Se sei una persona che si surriscalda di notte, tienilo a mente quando acquisti un nuovo materasso. Secondo Good Housekeeping, la scelta di un materasso con tecnologia di raffreddamento può aiutare a ridurre la temperatura durante il sonno. Questo consiglio è fondamentale per chi vive in climi più caldi o ha una temperatura corporea più alta.

Tuttavia, è bene prestare attenzione ai componenti del materasso che ti riscalderanno durante la notte. Ad esempio, le coperture fredde al tatto possono finire per intrappolare il calore. I materassi in memory foam mantengono la temperatura e assorbono il calore. Potrebbero essere una scelta migliore per le persone che hanno freddo durante il sonno. Cerca invece letti con tecnologie di raffreddamento integrate, in particolare tecnologie a cambio di fase. Questa funzione aiuta a regolare la temperatura in base a diversi punti della notte. Se tendi a surriscaldarti durante la notte, cerca opzioni alimentate a energia che raffreddino i materassi con la circolazione dell'aria o dell'acqua. Questi possono essere più ingombranti e costosi da gestire. In alternativa, puoi anche tenere d'occhio il tuo condizionatore d'aria e assicurarti che sia in buone condizioni.

Presta attenzione ai tuoi dolori e dolori

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Mettiamo a dura prova i nostri corpi durante il giorno. Quando scende la notte, meritano un materasso comodo con un sostegno adeguato. Secondo Spine-health, il tuo letto può contribuire a dolori e dolori già consolidati, in particolare nella parte bassa della schiena. Quando dormiamo su un materasso troppo morbido, la nostra postura durante il sonno diventa meno salutare. Nel tempo, questo aumenta lo sforzo sui nostri muscoli e fa perdere l'allineamento della nostra colonna vertebrale.

Se avverti dolore lombare, prendi in considerazione la scelta di un materasso con supporto per la schiena integrato per rinfrescare la colonna vertebrale durante la notte. I letti con un adeguato supporto per la schiena mantengono la colonna vertebrale nel suo allineamento naturale, aiutando i muscoli a fare una pausa durante la notte. Tuttavia, tieni presente che solo perché un tipo di materasso funziona per il mal di schiena di una persona, non funzionerà necessariamente con il tuo. Dovrai determinare la tua preferenza di fermezza per ottimizzare le tue condizioni di sonno.

Ricerca diversi tipi di materasso

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Ok, siamo onesti qui. Quanti di noi conoscono i vantaggi dei diversi materiali per materassi ? Potremmo sapere che il memory foam mantiene la forma del corpo e che i materassi a molle sono … elastici? Tuttavia, tutto diventa un po' oscuro da lì. Prendersi il tempo per capire cosa può offrire ogni tipo di materasso ti farà risparmiare fatica e denaro a lungo termine. Secondo Sleepopolis, le quattro categorie di materassi sono memory foam, lattice, ibrido e innerspring. Ognuno ha pro e contro unici.

Ad esempio, i materassi in memory foam offrono un adeguato supporto alle articolazioni, ma intrappolano il calore durante la notte. I materassi in lattice sono leggermente più elastici con maggiore rilascio di calore. I materassi a molle interne tendono a cadere sul lato più rigido e, come i materassi in lattice, di solito sono elastici. Tuttavia, tendono a non essere all'altezza del rilascio di pressione per le articolazioni. Infine, i materassi ibridi combinano molle o bobine con un rivestimento in schiuma e offrono sia supporto che sollievo dalla pressione, con un buon livello di rimbalzo. Questa informazione è solo la punta dell'iceberg, ma è bene tenerne conto quando si effettuano scelte preliminari. Puoi anche aggiungere uno strato di cuscino e supporto con un coprimaterasso.

Calcola la tua garanzia

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Molti nuovi materassi sono dotati di garanzie piuttosto generose allegate. Prima di acquistare, scava oltre la superficie e prendi visione dei dettagli dell'offerta. In caso contrario, potresti essere bloccato con un problema grande e costoso tra le mani.

Secondo la Sleep Foundation , la tua garanzia copre il tuo materasso in caso di difetti o problemi e generalmente rientrano in tre campi diversi, tra cui proporzionale, non proporzionale e combinazione. Mentre le garanzie proporzionali e combinate implicano che sei responsabile di alcuni costi di riparazione, le garanzie non ripartite generalmente coprono tutte le riparazioni e potrebbero ritenerti responsabile per i pagamenti di restituzione. Le cose più importanti a cui prestare attenzione sono la copertura, la durata della garanzia e l'annullamento della garanzia. Tieni presente che l'acquisto tramite siti Web di terze parti può influire o annullare completamente la garanzia di un materasso. Acquistare direttamente dall'azienda offre spesso la migliore polizza di garanzia per il tuo nuovo letto.

Non lasciarti ingannare dal numero di bobine

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Quante volte hai visto il termine "numero di bobine" quando guardi i materassi? Hai idea di cosa significhi? Secondo Mattress Clarity , il conteggio delle bobine si riferisce al numero di bobine che hai in un materasso, mentre il conteggio delle bobine si riferisce alla solidità del tuo letto. Mentre ogni tipo di materasso ha bisogno di una quantità minima di bobine a seconda delle sue dimensioni, ecco il kicker: più non sempre equivale a più supporto, comfort o fermezza. Tuttavia, le bobine sono spesso un punto di forza per le aziende di materassi.

È una buona idea cercare il punto debole del conteggio delle bobine a seconda delle dimensioni del materasso (tramite The Bed Boss). Per un letto king-size, vorrai circa 800 bobine, 600 bobine per un letto queen-size e 500 per un full-size. Un conteggio più basso offrirà più supporto, mentre un conteggio più alto ti darà un materasso più morbido.

Leggi le recensioni

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Sebbene possa essere facile cancellare le recensioni mentre persone casuali vagano su Internet, possono essere sorprendentemente utili quando cercano un nuovo materasso. Secondo Spine-health, le recensioni online sono più rivelatrici della copia di marketing utilizzata dalle aziende di materassi. Con le recensioni online, non gravitare solo verso il positivo o il negativo. Prova a leggere un mix di entrambi per ottenere il quadro completo.

Assicurati di cercare recensioni imparziali e indipendenti online (tramite Beds.org). Non è una buona idea fare affidamento esclusivamente sui siti Web delle aziende di materassi per tua informazione. La lettura di siti Web a misura di consumatore con revisori affidabili è un ottimo punto di partenza. Tuttavia, tieni presente che il modo in cui viviamo i materassi è soggettivo. La soddisfazione coinvolge diversi fattori, tra cui il tipo di corpo, il gusto, la salute della colonna vertebrale e lo stile del sonno. Il modo migliore per sapere se il materasso è adatto a te è testarlo di persona.